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想要贏得職業首秀,聽聽李勝珠給你的五個建議

 發表于:2017年5月1日     作者:ONE
 

國術搏擊網訊 新一代綜合格斗選手都將要迎來自己職業或業余比賽的首秀。雖然第一次踏上賽場參加比賽很激動人心,但這也是一個非常超現實的時刻,會讓你情緒變得異常高漲。

 

亚洲欧美激情av在线ONE女子原子量級世界冠軍,未嘗敗績的李勝珠在2015年5月上演了自己職業生涯的首秀, 在ONE:凱旋之戰中對戰阿雅·薩貝爾(Aya Saber)。在座無虛席的新加坡室內體育館,在來自世界各地的觀眾的關注下,“勢不可擋”的李勝珠在第一回合通過手臂十字固降服了埃及對手,成功迎來了職業生涯首勝。

 

 

亚洲欧美激情av在线對于李勝珠來說,這是她職業生涯的一大亮點。在短短的幾個月,她就從業余選手轉型成職業選手并征戰亞洲最大的賽事組織比賽。 Ken Lee,她的父親和聯合拳館的主教練,幫助她準備比賽。

 

“肯定會緊張。每一場比賽都緊張。緊張感從來沒有消失過,”李勝珠承認。“但實際上并沒有太大的壓力。這是一個全新的感覺,我只是非常興奮。 那是非常棒的一個過程。

 

亚洲欧美激情av在线“我爸爸一次又一次地對我說,‘勝珠,每一場比賽都是一樣的。只要你身在鐵籠,那就和其他比賽一樣。’”

 

 

亚洲欧美激情av在线現在,許多年輕有前途的新人將要上演自己的職業首秀,“勢不可擋”的李勝珠分享了5個準備比賽的技巧來幫助第一次參加比賽的新手。

#1 設想比賽場景

亚洲欧美激情av在线眼見為實,在腦海中想象一場比賽場景是磨練身心最基本的途徑之一。這不僅會加強選手們積極的心態和信心,更會讓選手在精神上做好克服困難的心理準備,并幫助他們理解戰術并且為比賽做好心理準備。

 

“我認為在腦海中把比賽場景過一遍對每一個選手都非常重要。每個人都應該這樣做,” 李勝珠說。“對于我來說,我喜歡通過思考比賽戰術為即將到來的戰斗做好準備。”

 

 

亚洲欧美激情av在线“我所做的就是勾勒出我能完成比賽的所有可行方法,我還可以預見我結束比賽的所有可能情況,無論好的還是壞的。所以我做了很多思考。”

#2 了解比賽規則

每一個MMA賽事組織都有一系列特定的規則。例如,有些組織不允許肘擊。不同的賽事組織規也各不相同,所以最好事先熟悉一下規則。

 

李勝珠解釋說:“你必須了解一下你所參與的賽事組織的規則,因為每個組織都是不同的。對于ONE冠軍賽,我們有不同的規則體系和稱重規則,所以這是你應該考慮到的。”

 

 

“做一些調查找出那些選手必須注意的規則。當然,在格斗周會有人向你簡要介紹這些規則,但提前做好準備還是好的,做一些你可以做的調查。

亚洲欧美激情av在线#3 保證心理上準備好比賽

亚洲欧美激情av在线大多數綜合格斗選手都說這項運動百分之九十靠的是意志。我們的冠軍同意這種觀點認為擁有正確的心態是成功的關鍵。成功的另一個關鍵因素是認識自己的情緒,并能控制住情緒。

 

亚洲欧美激情av在线“有一個正確的心態非常重要,尤其是對你的第一次比賽,”李勝珠說。“對于我來說,我想在我的職業生涯首秀時向大家證明自己的能力,我當時也是這么做的。最重要的因素是精神和情緒,因為大腦控制你的身體,你的心情會決定你比賽的表現。

 

 

“我可以把我爸爸告訴我的這句話簡單概括一下。他說,‘你只有一次機會給大家留下第一印象’,這句話讓我牢記在心。我想,‘他是對的。這是人們第一次見到我。所有觀眾都在看我,所以我必須把我的全部實力都呈現給他們。”

#4 集中注意力

當你和隊友進行熱身時,其他結束結束的選手要進行賽后體檢,賽事組織工作人員則全身心地讓比賽順利進行,后臺會很混亂。這就是為什么放松心情和保持精力集中那么重要了。

 

“在更衣室里,會有很多事情發生。選手和他們的教練以及訓練伙伴的喧囂,有時會很瘋狂,”冠軍坦言,“我喜歡戴上我的耳機,聽一些音樂,放空自己讓自己轉移一下注意力。”

 

 

亚洲欧美激情av在线“然后我喜歡重新把注意力拉回到比賽本身。比如說,“這就是將要發生的事情,你是來比賽的,記住比賽計劃”,并在你的頭腦里回顧這些計劃。”

#5 享受比賽并取得勝利

有這么多思想和情緒在年輕選手的腦海里,他們幾乎會忘記榮譽在等著他們。不論你的水平高低,第一次在籠子里比賽都應該是一個歡樂的時刻,所以享受這次榮耀。

 

“在更衣室里,你在腦海里回顧所有的信息,盡量緩解你緊張的神經,但是當你走在通往鐵籠的跑道上時,老實說,你能做的最好的事情就是在那一刻,享受你正在做的事情,”李勝珠說。 “這是一個很棒的體驗。不是每個人都能做我們做的事,所以要享受其中。”


 

 

不過,她重申,“要享受其中,但要贏!”